логотип

Быть здоровым-здорово

22.12.2017

Медицинские работники волковысской ЦРБ измеряли артериальное давление, определяли индекс массы тела, уровень глюкозы в крови, давали консультации по предупреждению болезней системы кровообращения, раздавали посетителям буклеты и памятки. Чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, необходимо, в частности правильно питаться, больше двигаться, сохранять душевное равновесие, исключить табак и алкоголь, контролировать уровень холестерина и сахара в крови, следить за АД. Ежедневная физическая активность по 35-40 минут 4-5 раз в неделю укрепляет сердечную мышцу. Полезны быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде. Медики напомнили, что в рацион надо обязательно включать больше овощей и фруктов, снизить употребление продуктов с содержанием сахара и соли.

1

2

3

4

5

Яндекс.Метрика